Atakowanie w bocznym sektorze boiska 1-4-3-3 przeciwko 1-3-5-2 – przewaga w bocznym sektorze boiska Czytaj dalejAtakowanie w bocznym sektorze boiska 1-4-3-3 przeciwko 1-3-5-2 – przewaga w bocznym sektorze boiska
Kształtowanie szybkości (reakcja) + koordynacja Czytaj dalejKształtowanie szybkości (reakcja) + koordynacja
Bronienie wysokie – Zamknięcie środka pola gry Czytaj dalejBronienie wysokie – Zamknięcie środka pola gry
Bronienie wysokie – Ukierunkowanie w boczny sektor boiska Czytaj dalejBronienie wysokie – Ukierunkowanie w boczny sektor boiska
Kształtowanie wytrzymałości w grach – ćwiczenia Czytaj dalejKształtowanie wytrzymałości w grach – ćwiczenia
