Bronienie wysokie – fragment gry

Czytaj dalejBronienie wysokie – fragment gry

Szybkość w rywalizacji 1v1

Czytaj dalejSzybkość w rywalizacji 1v1

Gra 4v4 – akcent na momenty przejścia

Czytaj dalejGra 4v4 – akcent na momenty przejścia

Wytrzymałość w działaniu taktycznym

Czytaj dalejWytrzymałość w działaniu taktycznym

Br+3v3+Br

Czytaj dalejBr+3v3+Br

Br+5v5+Br – Otwarcie gry

Czytaj dalejBr+5v5+Br – Otwarcie gry

Br+5v5+Br+2N – Otwarcie gry

Czytaj dalejBr+5v5+Br+2N – Otwarcie gry

Gra falowa 1v1 – 2v2 – 3v3

Czytaj dalejGra falowa 1v1 – 2v2 – 3v3

Gra falowa 3v3

Czytaj dalejGra falowa 3v3

Rywalizacja strzelecka w 4 grupach

Czytaj dalejRywalizacja strzelecka w 4 grupach

Gra 2v2 z przejściem do 1v1

Czytaj dalejGra 2v2 z przejściem do 1v1

Technika podania z wybiegnięciem na pozycje

Czytaj dalejTechnika podania z wybiegnięciem na pozycje

Siła w rywalizacji 1v1

Czytaj dalejSiła w rywalizacji 1v1

Gra zadaniowa – 3v4

Czytaj dalejGra zadaniowa – 3v4

Gra zadaniowa – 6v7

Czytaj dalejGra zadaniowa – 6v7

Gra zadaniowa 6v7 – odbiór piłki

Czytaj dalejGra zadaniowa 6v7 – odbiór piłki

Gra zadaniowa 5v5 – asekuracja plus – brak zmiany CG

Czytaj dalejGra zadaniowa 5v5 – asekuracja plus – brak zmiany CG

Stretching dynamiczny

Czytaj dalejStretching dynamiczny

Technika podania w 3

Czytaj dalejTechnika podania w 3

Gra zadaniowa 5v5

Czytaj dalejGra zadaniowa 5v5